Det andet af vores tre I’er er Instinkt.
Hvor intuitionen er vores første redskab eller evne, når vi taler selvforsvar og i virkeligheden også menneskekendskab, så er instinktet vores genetiske arv. Det er her den automatiserede respons ligger og udspringer fra. Vi handler instinktivt, når vi reagerer på frygt og chok.
Uanset vores træning eller baggrund er vores første reaktion, når vi har glemt at lytte til intuitionen eller den ikke lige syntes tydelig, instinktivt. Vores overlevelsesmodus handler instinktivt. Du kender det sikkert, når du kommer roligt gående og noget pludselig fanger dit syn i perifirien. Inden du har registreret, hvad det er, er dine hænder allerede instinktivt og hurtigt i vejret, måske endda mens din krop samtidigt undviger det, som viser sig blot at være et blad eller et insekt.
Når vi handler instinktivt, sker det uden bevidst og målrettet resultat. Vi kan ikke træne os udenom instinktet; men vi kan træne sammen med det. Det vil sige, at vi aktivt kan tage udgangspunkt i instinktet, når vi indøver ønskelige selvforsvarshandlinger. Vores respons på uventede angreb tilsniger sig altså det instinktive handlingsmønster. Vi træner scenarier, som stimulerer vores instinkt og bygger alle responsteknikker op på dette.
På denne måde kan vi sikre at vores stratetiske respons bliver realistisk og effektivt.
Frygt har reddet vores liv siden vi først vandrede på jorden, ved at iværksætte vores instinkt. Vi er genetisk disponeret til overlevelse. Det er udgangspunktet for realistisk selvforsvar.