Herunder kan du se forslag til hvilke workshops vi tilbyder. Priser tilpasses antal deltagere, behov og forudsætninger.

Alle skal have muligheden for at blive sikker i sit eget liv.

Har du særlige ønsker og behov, er du velkommen til at kontakte os.

Selvforsvar for piger

En workshop på to timer hvor vi arbejder med temaerne: Hvad er en trussel og hvem er en trussel? Hvordan færdes jeg i de forskellige teenagemiljøer og hvor opstår konflikter, overfald og overgreb. Vi taler om de faktiske tal for overgreb og vold i Danmark. Derudover taler vi om eget ansvar, forældres ansvar og om det at lave aftaler med veninder og forældre. Der trænes praktiske øvelser for afværgelse af angreb og anmassende adfærd, samt frigørelser og hvordan man hjælper en veninde i nød. Vi arbejder med retten til at sige nej og sige fra samt grænsesætning.

Selvforsvar for drenge

En workshop på to timer hvor vi arbejder med temaerne: Hvad er en trussel og hvem er en trussel? Hvordan færdes jeg i de forskellige teenagemiljøer og hvor opstår konflikter, overfald og overgreb. Vi taler om de faktiske tal for overgreb og vold i Danmark. Derudover taler vi om eget ansvar, forældres ansvar og om det at lave aftaler med venner og forældre. Vi arbejder med kønsroller, stereotyper og grænser. Der trænes praktiske øvelser for afværgelse af angreb og anmassende adfærd, samt frigørelser og hvordan man hjælper en ven i nød. Vi arbejder med retten til at sige nej og sige fra samt egen og andres grænsesætning.

Skytsengle

Et selvforsvarsprogram for de mindste. Målgruppen er de 7-11 årige drenge og piger. Vi taler om hvordan du genkender mennesker, der ikke vil dig det godt. Hvordan slemme voksne lokker og hvordan du undgår det. Vi taler om at være opmærksom istedet for at være bange. Vi taler om det at sige nej, om at sige fra og hvilke voksne, der kan bestemme. Vi taler om at tale ærligt med forældre. Alle praktiske øvelser tager udgangspunkt i modellen: ” NO – GO – YELL – TELL”. Altså at sige tydeligt fra i en usikker situation, komme væk fra stedet/personen til et sikkert sted, at lave lyd og skabe opmærksomhed og at fortælle det skete til en tryg voksen. Workshoppen varer 2 timer inklusiv en kort pause.

PDR for voksne

Denne workshop retter sig mod voksne og kan afvikles kønsopdelt samt i blandede grupper. Undervisningen tager udgangspunkt i “Konfliktens Reaktionscyklus”. Workshoppen vil bestå af teoretiske oplæg omkring kroppens reaktionsmønstre, det voldelige møde og overfaldet. Der arbejdes udfra modellen: “Detect – Defuse – Defend”. Der er altså tale om såvel undgåelse af konflikten, deeskalering af en konflikt samt praktisk nødværge i den fysiske konflikt. Den praktiske del tager udgangspunkt i øvelser samt realistiske scenarier.